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Eine Übungsanleitung ist ein Dokument oder eine Darstellung, die detaillierte Informationen und Anweisungen zu bestimmten Übungen oder Trainingseinheiten bereitstellt. Sie dient dazu, die korrekte Ausführung von Bewegungen zu vermitteln und potenzielle Fehler zu vermeiden. Übungsanleitungen können in Form von Texten, Bildern oder Videos vorliegen und sind für verschiedene Zielgruppen konzipiert, von Anfängern bis hin zu fortgeschrittenen Sportlern. Gute Übungsanleitungen fördern nicht nur die Effektivität des Trainings, sondern auch die Sicherheit der Übenden, indem sie auf die richtige Technik und Körperhaltung hinweisen. Sie sind oft Bestandteil von Fitnessprogrammen, Rehabilitationsmaßnahmen oder Sportkursen und helfen dabei, individuelle Ziele zu erreichen.