Spurttraining Synonym

Synonyme Spurttraining

Sprinttraining - Schnellkrafttraining - Intervalltraining - Tempotraining - Geschwindigkeitstraining - Sprintftraining - Schnelligkeitstraining - Antrittstraining - Beschleunigungstraining - Kurzstreckentraining


Spurttraining bezeichnet ein spezifisches Trainingsprogramm, das darauf abzielt, die Sprintfähigkeit und Geschwindigkeit eines Athleten zu verbessern. Es beinhaltet kurze, intensive Laufintervalle, die oft durch Ruhe- oder Gehphasen unterbrochen werden. Dieses Training ist besonders effektiv für Sportarten, die Tempo und schnelles Anfahren erfordern, wie Leichtathletik, Fußball oder Rugby. Ziel des Spurttrainings ist es, die anaerobe Leistungsfähigkeit zu steigern und die Muskelkraft sowie die Koordination zu verbessern.



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