rumination Synonym

Synonyme rumination

Nachdenken - Grübeln - Überlegung - Reflexion - Besinn - Kontemplation - Gedenspiel - Introspektion - Selbstreflexion - Überdenken - Erwägung - Analyse - Betrachtung - Meditation - Sinnieren Abwägen - Nachsinnen - Gedächtnisarbeit - Seelenarbeit - Trachten - Nachgrübeln - Überlegungen - Gedankenaustausch - Gedankenschleifen - Grübelarbeit - Denkarbeit - Gedankenspirale - Nachdenklichkeit - Überlegtheit - Nachdenkprozess - Gedankenkreisen - Sinnieren - Gedankensammlung - Gedankensortierung - Gedankenkontrolle - Gedankenklarheit - Gedankenkonzeption - Gedankenkonstruktion - Gedankensystematisierung - Gedankensynthese - Gedankenauswertung - Gedankenausdruck - Gedankenausarbeitung - Gedankenausdehnung - Gedankenauslotung


Rumination ist der mentale Prozess des wiederholten Nachdenkens über die gleichen Gedanken, oft in Bezug auf negative Emotionen oder Erfahrungen. Dieser Prozess kann sowohl bewusst als auch unbewusst erfolgen und ist häufig mit einem Zustand der Grübelei verbunden. Während Rumination in gewissem Maße hilfreich sein kann, um Probleme zu lösen oder Gedanken zu klären, kann sie auch zu emotionalen Schwierigkeiten führen, wie z. B. Depression oder Angst. Forscher haben herausgefunden, dass Rumination die Fähigkeit, sich auf positive Erfahrungen zu konzentrieren, verringern kann und somit das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigt. Der Prozess umfasst oft das ständige Abrufen und Analysieren von Situationen, was dazu führen kann, dass emotionale Schmerzen verlängert und intensiviert werden. Daher betonen Psychologen die Wichtigkeit von Strategien zur Ablenkung oder Umleitung des Denkens, um die negativen Auswirkungen der Rumination zu mindern.



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