resiliencia emocional Synonym

Synonyme resiliencia emocional

fortaleza emocional - adaptabilidad emocional - resistencia emocional - estabilidad emocional - flexibilidad emocional - capacidad de recuperación emocional - salud emocional - equilibrio emocional - autocontrol emocional - manejo emocional - tolerancia emocional - fortaleza psicológica - robustez emocional - serenidad emocional - autocuidado emocional - inteligencia emocional - bienestar emocional - resistencia psicológica - capacidad de adaptación emocional - firmeza emocional - seguridad emocional


La resiliencia emocional se refiere a la capacidad de una persona para adaptarse y recuperarse de situaciones adversas, estrés o trauma. Implica una combinación de habilidades y estrategias que permiten enfrentar las dificultades de la vida de manera efectiva. Las personas con alta resiliencia emocional suelen mantener una perspectiva optimista, gestionan sus emociones de forma saludable y tienen una sólida red de apoyo. Esta habilidad no solo contribuye al bienestar mental, sino que también puede mejorar la calidad de vida en general. La resiliencia emocional no significa que una persona no experimentará tristeza o dolor; más bien, significa que tiene la capacidad de sobreponerse a esos sentimientos y seguir adelante. Fomentar la resiliencia emocional puede incluir prácticas como la atención plena, la autocompasión y el desarrollo de habilidades de afrontamiento.



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