Reformulação de crenças Synonym

Synonyme Reformulação de crenças

reformulação de convicções - reavaliação de crenças - revisão de crenças - modificação de crenças - transformação de crenças - adaptação de crenças - atualização de crenças - mudança de crenças - reinterpretação de crenças - ressignificação de crenças - ajuste de crenças - reconfiguração de crenças - renovação de crenças - reestruturação de crenças - redefinição de crenças - reformulação de ideias - alteração de crenças - evolução de crenças - aprimoramento de crenças - reexame de crenças


A reformulação de crenças é um processo que visa revisar e modificar as crenças que uma pessoa possui, especialmente aquelas que podem ser limitantes ou prejudiciais. Esse processo é utilizado frequentemente em terapia cognitiva, onde o objetivo é ajudar o indivíduo a identificar crenças disfuncionais e substituí-las por outras mais adaptativas e saudáveis. A reformulação permite uma reavaliação das percepções pessoais, favorecendo um autoconhecimento mais profundo e a promoção de mudanças comportamentais. Por meio de questionamentos e reflexões, a pessoa aprende a desafiar e desconstruir suas crenças, podendo assim melhorar sua autoestima, relações interpessoais e qualidade de vida.



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