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instruções de nutrição Synonym
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As instruções de nutrição são orientações que visam guiar as pessoas sobre como realizar escolhas alimentares saudáveis e equilibradas. Essas instruções podem incluir recomendações sobre a quantidade e a variedade de alimentos que devem ser consumidos, bem como informações sobre os grupos alimentares e a importância de certos nutrientes para a saúde. Através de instruções de nutrição, é possível promover uma dieta rica em vitaminas, minerais e outros compostos benéficos, ajudando a prevenir doenças e melhorar o bem-estar geral. É importante que essas instruções sejam baseadas em evidências científicas e personalizadas conforme as necessidades individuais de cada pessoa, levando em consideração fatores como idade, sexo, nível de atividade física e condições de saúde preexistentes.
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