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Los hábitos de autocuidado son prácticas que los individuos adoptan para cuidar de su salud física, mental y emocional. Estas actividades pueden incluir desde la alimentación equilibrada y el ejercicio regular hasta la meditación y la gestión del estrés. El autocuidado es fundamental para mantener un buen estado de salud y prevenir enfermedades, además de contribuir al bienestar general de las personas. Practicar hábitos de autocuidado ayuda a mejorar la autoestima, aumenta la energía y puede fortalecer las relaciones interpersonales. Es importante que cada persona encuentre las prácticas que mejor se adaptan a sus necesidades y estilo de vida, creando así un enfoque personalizado hacia el autocuidado.