desânimo, desinteresse, apatia, desencorajamento, desestímulo, desilusão, descontentamento, frustração, falta de motivação, desmotivação,... [mais]
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El equilibrio emocional se refiere a la capacidad de una persona para manejar sus emociones de manera adecuada y saludable. Implica tener un estado emocional estable, donde las emociones no son desbordantes ni debilitantes. Este equilibrio permite a las personas responder a situaciones de estrés o adversidad sin perder el control o caer en la ansiedad y la depresión. Fomentar el equilibrio emocional es crucial para el bienestar general, ya que contribuye a una mejor calidad de vida, relaciones interpersonales más positivas y una mayor capacidad para enfrentar los desafíos cotidianos. Técnicas como la meditación, la terapia cognitiva y prácticas de autocuidado son fundamentales para lograr y mantener este estado de salud emocional. En resumen, el equilibrio emocional es una habilidad esencial que promueve la resiliencia y el crecimiento personal.