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As dicas de resiliência são estratégias e práticas que ajudam as pessoas a lidarem com desafios, adversidades e estresse de maneira mais eficaz. A resiliência é a capacidade de se recuperar de dificuldades, aprender com experiências difíceis e manter um estado mental positivo, mesmo em situações desafiadoras. Algumas dicas incluem: manter uma rede de apoio social, praticar o autocuidado, desenvolver uma mentalidade de crescimento, e aprender a gerenciar emoções. Além disso, é importante aceitar que mudanças são parte da vida e que a adaptação a novas realidades pode levar à realização pessoal e profissional.
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Não foram encontrados sinônimos.
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