Être dans un sommeil superficiel Synonym

Synonyme Être dans un sommeil superficiel

être dans un sommeil léger - être dans un sommeil peu profond - être dans un sommeil fragile - être dans un sommeil instable - être dans un sommeil intermittent - être dans un sommeil agité - être dans un sommeil de surface - être dans un sommeil éveillé - être dans un sommeil non réparateur - être dans un sommeil de transition

Être dans un sommeil superficiel signifie que l'on se trouve dans une phase de sommeil léger, où l'on est partiellement conscient de son environnement. Durant ce stade, les mouvements et les réveils peuvent être fréquents, et la personne peut être facilement réveillée par des bruits ou d'autres stimulations. Le sommeil superficiel est important pour la récupération physique et mentale, bien qu'il ne soit pas aussi réparateur que le sommeil profond. Ce type de sommeil est typiquement observé dans les premières heures de la nuit et peut être influencé par divers facteurs tels que le stress, l'anxiété ou des conditions médicales. Les cycles de sommeil alternent entre sommeil léger et sommeil profond, et un manque prolongé de sommeil de qualité peut avoir des effets néfastes sur la santé globale.

Catégorie : Santé Tags : Sommeil Superficiel Réveil


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