se détendre, se relaxer, se reposer, se calmer, se relâcher, se décontracter, se tranquilliser, se délasser, se désangoisser, se déstresser
sommeil léger - sommeil bref - sommeil passager - sommeil éphémère - sommeil fugace - sommeil momentané - sommeil rapide - sommeil transitoire - sommeil intermittent - sommeil rapide - sieste - sommeil de courte durée - sommeil rapide - sommeil de quelques instants - sommeil rapide - sommeil de courte durée
Être dans un sommeil de courte durée fait référence à un état où une personne s'endort pour une période brève, généralement moins d'une heure ou deux. Ce type de sommeil peut survenir lors de courtes siestes ou d'épisodes de fatigue passagers. Bien que ce sommeil soit généralement réparateur, il ne remplace pas un sommeil nocturne complet qui est essentiel pour la santé physique et mentale. Des études ont montré que de courtes périodes de sommeil peuvent aider à augmenter la concentration et la productivité, mais il est important de ne pas en faire une habitude au détriment d'un bon sommeil nocturne. En résumé, être dans un sommeil de courte durée peut offrir un soulagement temporaire, mais il est crucial de maintenir un équilibre avec des périodes de sommeil adéquates pour un bien-être optimal.
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