techniques de communication assertive Synonym

Synonyme techniques de communication assertive

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Les techniques de communication assertive désignent les méthodes et approches utilisées pour exprimer ses pensées, sentiments et besoins de manière claire, directe et respectueuse, sans agressivité ni soumission. Elles permettent d’établir un échange équilibré et respectueux entre les interlocuteurs. Dans un contexte professionnel ou personnel, ces techniques favorisent la confiance en soi et la clarté des propos, tout en réduisant le stress et les conflits. Parmi les stratégies courantes, on retrouve l’utilisation de déclarations « je », l’écoute active, et la gestion des émotions. En maîtrisant ces techniques, une personne peut améliorer ses relations interpersonnelles, défendre ses droits tout en respectant ceux des autres et favoriser un environnement de communication saine et constructive.

Catégorie : Communication Tags : Techniques Stratégies Assertivité


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