stress prolongé Synonym

Synonyme stress prolongé

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Le stress prolongé, également connu sous le nom de stress chronique, se réfère à une situation où une personne ressent une pression émotionnelle, mentale ou physique de manière soutenue sur une longue période. Ce type de stress peut être provoqué par divers facteurs, notamment des exigences professionnelles, des problèmes relationnels ou des soucis de santé. Contrairement au stress aigu, qui est une réponse temporaire à une situation difficile, le stress prolongé peut avoir des effets néfastes sur la santé physique et mentale d'un individu. Les symptômes peuvent inclure de la fatigue chronique, des troubles du sommeil, des difficultés de concentration, et même des problèmes de santé plus graves comme les maladies cardio-vasculaires. Il est important de gérer le stress prolongé par des techniques de relaxation, une bonne hygiène de vie et, si nécessaire, des interventions professionnelles.

Catégorie : Santé Tags : Anxiété Fatigue Résilience


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