stratégies d'évitement Synonym

Synonyme stratégies d'évitement

stratégies de contournement - stratégies de fuite - stratégies de protection - stratégies de défense - stratégies d'échappement - stratégies de diversion - stratégies de dissimulation - stratégies de neutralisation - stratégies de prévention - stratégies de gestion du stress - stratégies d'adaptation - stratégies de retrait - stratégies de minimisation - stratégies de camouflage - stratégies de dérobade - stratégies de désengagement - stratégies de déviation - stratégies de sauvegarde - stratégies de prudence - stratégies de résistance


Les stratégies d'évitement sont des méthodes et des tactiques que les individus adoptent pour minimiser ou éviter des situations perçues comme menaçantes ou anxiogènes. Ces comportements peuvent inclure l'évitement de personnes, de lieux ou d'activités qui suscitent une peur ou une anxiété. Bien que ces stratégies puissent apporter un soulagement temporaire, elles peuvent également entraîner des conséquences négatives à long terme, comme l'aggravation de l'anxiété et la limitation des expériences de vie. L'utilisation excessive de stratégies d'évitement peut empêcher une personne de faire face à ses problèmes de manière constructive et de développer des compétences d'adaptation utiles. Il est essentiel de trouver un équilibre et d'explorer des moyens d'affronter les peurs tout en gérant efficacement le stress.



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