respiration contrôlée Synonym

Synonyme respiration contrôlée

respiration régulée - respiration maîtrisée - respiration dirigée - respirationée - respiration surveillée - respiration orchestrée - respiration programmée - respiration équilibrée - respiration normalisée - respiration systématique


La respiration contrôlée est un processus par lequel une personne régule consciemment son rythme respiratoire. Cette technique peut être utilisée dans divers contextes, notamment lors de la méditation, du yoga et de la gestion du stress. En se concentrant sur la respiration, les individus peuvent améliorer leur bien-être mental et physique. Elle peut également jouer un rôle dans la préparation à l'exercice physique, aidant à maximiser l'apport en oxygène et à minimiser la fatigue. La respiration contrôlée implique souvent des techniques spécifiques, comme la respiration diaphragmatique, qui encourage une respiration plus profonde et plus efficace. Cette pratique est bénéfique pour réduire l'anxiété et favoriser un état de relaxation.

Catégorie : Santé Tags : Respiration Contrôle Santé


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