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Recommandations de gestion du stress Synonym
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Les recommandations de gestion du stress englobent différentes stratégies visant à réduire l'anxiété et à améliorer le bien-être psychologique. Cela peut inclure des techniques telles que la méditation, la respiration profonde, et l'exercice physique régulier, qui aident à libérer des endorphines. L'élaboration d'un emploi du temps équilibré, l'établissement de priorités et la pratique de l'autosoins sont également essentiels. Les activités récréatives, le temps passé en nature, ainsi que des relations sociales solides contribuent à une gestion efficace du stress. Enfin, consulter un professionnel de la santé mentale peut fournir des outils supplémentaires pour faire face au stress de manière positive.
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rupture
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symptômes observables
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bassin de rétention
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se laisser déborder
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être dépassé, perdre le contrôle, être submergé, être envahi, être débordé, être accablé, être surchargé, être envahi par les événements, perdre pied, être pris de court, être pris au dépourvu, être en difficulté, être en surcharge, être en détresse, être en crise, être en panique, être en désarroi, être en confusion, être en désordre, être en pagaille, être en tourmente, être en tourbillon, être en tumulte, être en effervescence, être en agitation, être en ébullition, être en émoi, être en trouble, être en perturbation, être en chaos, être en désorganisation, être en déséquilibre, être en débâcle, être en déroute, être en débandade, être en déstabilisation, être en désintégration, être en désagrégation, être en désunion, être en désarticulation, être en désordre total, être en désorientation, être en désorientation totale, être en désorientation complète, être en désorientation absolue, être en désorientation extrême, être en désorientation profonde, être en désorientation intense, être en désorientation majeure [x]
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