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Préparation à la gestion du stress Synonym
Synonyme Préparation à la gestion du stresspréparation à la gestion de l'anxiété - préparation à la des tensions - préparation à la gestion émotions - préparation à la gestion desions - préparation à la gestion des défis - préparation à la gestion des situations stressantes - préparation à la gestion du stress émotionnel préparation à la gestion du stress professionnel - préparation à la gestion du stress quotidien - préparation à la gestion du stress mental - préparation à la gestion du stress physique - préparation à la gestion du stress psychologique - préparation à la gestion des crises - préparation à la gestion des conflits - préparation à la gestion des préoccupations - préparation à la gestion des angoisses - préparation à la gestion des inquiétudes - préparation à la gestion des défis émotionnels - préparation à la gestion des situations difficiles - préparation à la gestion des pressions sociales
La préparation à la gestion du stress fait référence aux techniques et stratégies utilisées pour anticiper et faire face à des situations stressantes. Cela implique souvent une évaluation des sources de stress ainsi que le développement de compétences pour mieux réagir face à ces défis. Les outils peuvent inclure des méthodes de relaxation, des exercices de respiration, la gestion du temps, ou encore des approches comportementales et cognitives. L'objectif est d'améliorer la résilience personnelle, de réduire l'impact négatif du stress sur la santé mentale et physique, et d'augmenter le bien-être général. La préparation effective permet non seulement de faire face aux situations stressantes lorsqu'elles surviennent, mais également de prévenir leur apparition.
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bassin de rétention
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se laisser déborder
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être dépassé, perdre le contrôle, être submergé, être envahi, être débordé, être accablé, être surchargé, être envahi par les événements, perdre pied, être pris de court, être pris au dépourvu, être en difficulté, être en surcharge, être en détresse, être en crise, être en panique, être en désarroi, être en confusion, être en désordre, être en pagaille, être en tourmente, être en tourbillon, être en tumulte, être en effervescence, être en agitation, être en ébullition, être en émoi, être en trouble, être en perturbation, être en chaos, être en désorganisation, être en déséquilibre, être en débâcle, être en déroute, être en débandade, être en déstabilisation, être en désintégration, être en désagrégation, être en désunion, être en désarticulation, être en désordre total, être en désorientation, être en désorientation totale, être en désorientation complète, être en désorientation absolue, être en désorientation extrême, être en désorientation profonde, être en désorientation intense, être en désorientation majeure [x]
se relâcher
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