flexibilité articulaire Synonym

Synonyme flexibilité articulaire

mobilité articulaire - souplesse articulaire - élasticité articulaire - agilité articulaire - adaptabilité articulaire - extensibilité articulaire - liberté de mouvement articulaire - amplitude de mouvement - flexibilité des articulations - aisance articulaire


La flexibilité articulaire désigne la capacité des articulations à se mouvoir dans toute leur amplitude de mouvement. Elle est essentielle pour la réalisation d'activités quotidiennes, le sport et le maintien d'une bonne posture. Une flexibilité adéquate permet de prévenir les blessures, d'optimiser les performances sportives et de favoriser une meilleure circulation sanguine. Elle peut être améliorée grâce à des activités telles que le yoga, les étirements et les exercices de renforcement. Des articulations flexibles contribuent également à la stabilité et à la fonctionnalité du corps dans son ensemble. Il est recommandé d'intégrer des exercices spécifiques dans sa routine pour maintenir la flexibilité articulaire, surtout avec l'âge où celle-ci tend à diminuer.

Catégorie : Santé Tags : Mobilité Articulation Souplesse


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