exercice de souplesse Synonym

Synonyme exercice de souplesse

étirement - assouplissement - flexibilité - gymnastique - élasticité - assouplissement musculaire - exercice d'étirement - travail de souplesse - routine de souplesse - exercice de flexibilité - mouvement d'assouplissement - pratique de souplesse - exercice de relaxation - exercice de mobilité - exercice de tonification - exercice de bien-être - exercice de corps - exercice de posture - exercice de respiration - exercice de yoga - exercice de pilates - exercice de danse - exercice de coordination - exercice de contrôle corporel - exercice de renforcement - exercice de récupération - exercice de prévention des blessures - exercice de maintien - exercice de performance - exercice de conditionnement - exercice de préparation physique - exercice de réhabilitation - exercice de souplesse dynamique - exercice de souplesse statique - exercice de souplesse active - exercice de souplesse passive - exercice de souplesse globale - exercice de souplesse ciblée - exercice de souplesse fonctionnelle - exercice de souplesse avancée - exercice de souplesse pour athlètes - exercice de souplesse pour seniors - exercice de souplesse pour enfants - exercice de souplesse en groupe - exercice de souplesse individuel - exercice de souplesse en extérieur - exercice de souplesse en intérieur


Un exercice de souplesse est une activité physique visant à améliorer la flexibilité des muscles et des articulations. Ces exercices peuvent inclure des étirements statiques ou dynamiques et sont souvent pratiqués dans des disciplines comme le yoga, la danse ou les arts martiaux. L'objectif principal est d'augmenter l'amplitude des mouvements, d'améliorer la posture et de réduire le risque de blessures. En intégrant des exercices de souplesse dans une routine d'entraînement, on peut également favoriser la circulation sanguine et la relaxation, contribuant ainsi au bien-être général. Il est recommandé de pratiquer ces exercices régulièrement pour en tirer tous les bénéfices.

Catégorie : Sport Tags : Souplesse Exercice Flexibilité


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