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L'entraînement de force pour seniors est un programme d'exercices conçu spécifiquement pour renforcer les muscles et améliorer la condition physique des personnes âgées. Ce type d'entraînement aide à maintenir la masse musculaire, à améliorer la densité osseuse et à favoriser l'autonomie en réduisant le risque de chutes et de blessures. Il peut inclure des exercices avec des poids légers, des bandes de résistance ou des machines de musculation, et est souvent adapté aux capacités individuelles des participants. De plus, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé ou un entraîneur personnel spécialisé avant de commencer un programme d'exercice afin de garantir la sécurité et l'efficacité du programme.
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centre de rééducation, centre de convalescence, centre de soins, centre de réhabilitation, centre de remise en forme, centre de récupération, centre de traitement, centre de réinsertion [x]