Aucun synonyme trouvé
entraînement de force explosive Synonym
Synonyme entraînement de force explosiveforce explosive - puissance explosive - entraînement de puissance - entraînement de - entraînement pliique - entraînement de saut - entraînement de résistance - développement de la force - entraînement musculaire - force rapide - dynamique - entraînement de haute intensité - entraînement de performance - entraînement fonctionnel - entraînement de puissance maximale - entraînement de vitesse maximale - entraînement de force rapide - entraînement de force explosive spécifique - préparation physique - conditionnement physique - entraînement de force spécifique - entraînement de force et puissance - entraînement de force explosive en haltérophilie - entraînement de force explosive en athlétisme - entraînement de force explosive en sports collectifs - entraînement de force explosive en gymnastique - entraînement de force explosive en arts martiaux - entraînement de force explosive en football - entraînement de force explosive en basketball - entraînement de force explosive en rugby - entraînement de force explosive en volley-ball - entraînement de force explosive en tennis - entraînement de force explosive en natation - entraînement de force explosive en cyclisme - entraînement de force explosive en course à pied - entraînement de force explosive en crossfit
L'entraînement de force explosive est une méthode de préparation physique qui vise à développer la puissance musculaire en utilisant des exercices qui impliquent des mouvements rapides et dynamiques. Ce type d'entraînement est souvent utilisé par les athlètes dans des sports nécessitant une réaction rapide ou des efforts explosifs, tels que l'athlétisme, le football ou le rugby. Les exercices de force explosive peuvent inclure des sauts, des sprints et des mouvements de levage lourds réalisés à une cadence élevée. L'objectif principal de cet entraînement est d'augmenter la vitesse des contractions musculaires, améliorant ainsi la performance globale de l'athlète. En intégrant des techniques spécifiques, comme les pliométriques et l'entraînement en résistance, ce type d'entraînement permet également d'améliorer la coordination et la réactivité musculaire.
Rechercher des synonymes
