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entraînement de corps Synonym
Synonyme entraînement de corpsexercice physique - entraînement physique - conditionnement - mise en forme - activité physique - entraînement musculaire - entraînement sportif - fitness préparation physique - renforcement musculaire - entraînement de force - entraînement fonctionnel entraînement cardio - entraînement en salle - entraînement plein air - entraînement personnel - programme d'entraînement - routine d'exercice - activité sportive - développement physique - amélioration de la condition physique - entraînement de résistance - entraînement aérobie - entraînement de flexibilité - entraînement de puissance - entraînement de vitesse - entraînement d'endurance - entraînement de groupe - entraînement individuel - entraînement intensif - entraînement régulier - entraînement quotidien - entraînement spécifique - entraînement de récupération - entraînement de performance - entraînement de compétition - entraînement de loisirs - entraînement de santé - entraînement de bien-être - entraînement de tonification - entraînement de mobilité - entraînement de coordination - entraînement de posture - entraînement de souplesse - entraînement de relaxation - entraînement de réhabilitation - entraînement de prévention des blessures - entraînement de gestion du stress
L'entraînement de corps désigne un ensemble d'activités physiques visant à améliorer la condition physique générale, la force musculaire et le bien-être. Cela inclut des exercices de résistance, de cardio, ainsi que des étirements et des techniques de récupération. Un bon entraînement de corps peut aider à atteindre des objectifs spécifiques, comme la perte de poids, le développement musculaire ou l'amélioration de la performance athlétique. Il est souvent conseillé de suivre un programme adapté aux capacités individuelles et aux objectifs souhaités, tout en tenant compte de l'alimentation et du repos. L'entraînement de corps peut également avoir des effets bénéfiques sur la santé mentale, en réduisant le stress et en augmentant la confiance en soi.
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