Contrôle des pensées Synonym

Synonyme Contrôle des pensées

surveillance des pensées - régulation des pensées - gestion des pensées - maîtrise des pensées - observation des pensées - encadrement des pensées - direction des pensées - contrôle mental - supervision des pensées - autorité sur les pensées - influence sur les pensées - domination des pensées - encadrement mental - direction mentale - gestion mentale - régulation mentale - surveillance mentale - contrôle psychologique - administration des pensées - commandement des pensées - orchestration des pensées - pilotage des pensées - encadrement psychologique - régulation cognitive - supervision cognitive - contrôle cognitif - direction cognitive - gestion cognitive - maîtrise cognitive - influence cognitive - domination cognitive - autorité cognitive - observation cognitive - encadrement cognitif - direction des idées - gestion des idées - contrôle des idées - régulation des idées - surveillance des idées - maîtrise des idées - influence des idées - domination des idées


Le contrôle des pensées fait référence à la capacité d'une personne à gérer et réguler ses propres pensées. Cela peut inclure des techniques et des stratégies visant à réduire les pensées négatives ou intrusives, à augmenter la concentration ou à favoriser des états d'esprit positifs. Dans le contexte thérapeutique, des approches comme la thérapie cognitive comportementale (TCC) sont souvent utilisées pour aider les individus à développer des compétences de contrôle de leurs pensées. L'objectif est d'apprendre à identifier les schémas de pensée dysfonctionnels, à les remettre en question et à les remplacer par des réflexions plus saines et constructives. Cela peut contribuer à améliorer le bien-être mental et émotionnel, à réduire l'anxiété et à favoriser une attitude plus positive face aux défis quotidiens.



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