détachement, indifférence, désintérêt, détachement émotionnel, apathie, nonchalance, insouciance, froideur, désengagement, neutralité, d&e... [plus]
compétences d'adaptation au stress Synonym
Synonyme compétences d'adaptation au stressaptitudes à la gestion du stress - capacités d'adaptation au stress compétences de résilience - habiletés de gestion du stress - talents d'adaptation - facultés d'ajustement au stress - compétences de coping - stratégies de gestion du stress - ressources d'adaptation - savoir-faire en matière de stress - compétences de régulation émotionnelle - capacités d'endurance - aptitudes à la flexibilité - compétences de récupération - talents de résistance au stress - capacités d'ajustement émotionnel - compétences de gestion des émotions - habiletés d'adaptation - stratégies d'adaptation au stress - compétences de contrôle du stress - aptitudes à la gestion des tensions - capacités de réponse au stress - compétences de soutien émotionnel - talents d'adaptation psychologique - ressources de résilience - compétences de gestion de la pression - aptitudes à la gestion des défis - capacités d'adaptation psychologique - compétences de soutien face au stress
Les compétences d'adaptation au stress désignent l'ensemble des capacités qu'une personne utilise pour faire face à des situations stressantes. Cela inclut des techniques et des stratégies qui permettent de réduire l'impact du stress sur la santé mentale et physique. Par exemple, la pratique de la pleine conscience, la gestion du temps, des techniques de relaxation comme la respiration profonde ou encore le soutien social. Développer ces compétences est crucial pour maintenir un bien-être général, car le stress chronique peut affecter divers aspects de la vie quotidienne. En apprenant à gérer le stress, les individus peuvent améliorer leur efficacité au travail, leurs relations interpersonnelles et leur qualité de vie en général.
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