Aptitudes à faire face au stress Synonym

Synonyme Aptitudes à faire face au stress

compétences - capacités - habiletés - talents - ressources - qualités - dispositions savoir-faire - expertise - maîtrise - ag - flexibilité - résilience - endurance - sang-froid - calme - sérénité - force - détermination - adaptabilité - ingéniosité - inventivité - créativité - efficacité - rapidité - réactivité - assurance - confiance - équilibre - stabilité - lucidité - clarté d'esprit - concentration - vigilance - attention - persévérance - ténacité - courage - audace - initiative - proactivité - sens de l'organisation - gestion du temps - planification - anticipation - stratégie - analyse - réflexion - évaluation - prise de décision


Les aptitudes à faire face au stress, parfois appelées compétences de résistance ou de résilience, désignent la capacité d'un individu à gérer les situations stressantes de manière efficace et adaptative. Ces aptitudes incluent des techniques de relaxation, des stratégies de gestion du temps, et des méthodes de résolution de problèmes qui aident à réduire l'impact du stress sur la santé mentale et physique. Les personnes ayant de bonnes aptitudes à faire face au stress sont souvent mieux préparées à affronter des défis quotidiens, à maintenir leur calme sous pression et à retrouver leur équilibre émotionnel après des événements stressants. En cultivant ces compétences, il est possible d'améliorer non seulement la qualité de vie, mais également la performance au travail et dans d'autres aspects de la vie quotidienne.

Catégorie : Bien-être Tags : Stress Gestion Aptitude


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