modes de vie, styles de vie, façons de vivre, habitudes quotidiennes, pratiques de vie, comportements de vie, routines de vie, manières de vivre, coutumes de vie, modes de comportement
activité physique Synonym
Synonyme activité physiqueexercice - sport - entraînement - activité sportive - mouvement - effort physique - conditionnement gymnastique - pratique sportive - activité corporelle - activité de loisir - activité de remise en forme - activité de santé - activité récréative activité de plein air - activité de groupe - activité individuelle - activité de fitness - activité d'endurance - activité musculaire - activité aérobique - activité de force - activité de flexibilité - activité de coordination - activité de relaxation - activité de bien-être - activité de santé publique - activité de développement personnel - activité de compétition - activité de loisirs actifs - activité de santé mentale - activité de prévention - activité de réhabilitation - activité de socialisation - activité de divertissement - activité de découverte - activité de plaisir - activité de détente - activité de stimulation - activité de challenge - activité de performance - activité de jeu - activité de compétition amicale - activité de groupe dynamique - activité de plein air active
L'activité physique englobe toutes les formes de mouvements du corps qui entraînent une dépense énergétique. Elle peut inclure des exercices structurés comme la musculation ou l'aérobic, ainsi que des activités moins formelles telles que la marche, le jardinage ou le jeu. Le but de l'activité physique est d'améliorer la condition physique générale, de maintenir un poids santé, et de réduire le risque de maladies chroniques. Elle joue également un rôle crucial dans la santé mentale, en aidant à réduire le stress, l'anxiété et la dépression. L'Organisation mondiale de la santé recommande aux adultes de pratiquer au moins 150 minutes d'activité physique modérée par semaine pour obtenir des bénéfices significatifs pour la santé.
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