técnicas de distracción Synonym

Synonyme técnicas de distracción

estrategias de distracción - métodos de distracción - tácticas de distracción - recursos de distracción - procedimientos de distracción - formas de distracción - mecanismos de distracción - herramientas de distracción - enfoques de distracción - prácticas de distracción


Las técnicas de distracción son métodos utilizados para desviar la atención de una persona de pensamientos, emociones o situaciones que pueden causar estrés, ansiedad o incomodidad. Estas técnicas pueden incluir actividades como el ejercicio físico, la meditación, la práctica de hobbies, la interacción social, o simplemente cambiar el entorno para proporcionar un alivio momentáneo. El objetivo de estas tácticas es ayudar a las personas a gestionar sus emociones y mejorar su bienestar mental. En contextos terapéuticos, se utilizan con frecuencia para ayudar a los pacientes a enfrentar situaciones difíciles, permitiéndoles encontrar un espacio para recuperarse y reflexionar de manera más efectiva. Además, pueden ser herramientas útiles para estudiantes o profesionales que necesitan mejorar su concentración al reducir distracciones no deseadas.

Categoría: Psicología Etiquetas: Distracción Técnica Atención


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