alivio, desahogo, relajación, liberación, calma, tranquilidad, sosiego, paz, descanso, descompresión, mitigación, atenuación, suavización, apaciguamiento, con... [más]
técnicas de meditación - estilos de meditación - métodos de meditación - formas de meditación - prácticas de meditación - modalidades de meditación - enfoques de meditación - sistemas de meditación - tradiciones de meditación - variantes de meditación - disciplinas de meditación - ejercicios de meditación - maneras de meditar - tipos de mindfulness - formas de atención plena - prácticas de atención consciente
Los tipos de meditación son diversas prácticas que buscan fomentar la atención plena, la concentración y la conexión con uno mismo. Algunas de las más comunes incluyen la meditación mindfulness, que se centra en la atención al momento presente; la meditación trascendental, que utiliza mantras para alcanzar un estado de relajación profunda; y la meditación zen, que se enfoca en la postura y la respiración. Adicionalmente, existen prácticas como el yoga de meditación, que combina movimientos físicos con la meditación, y la meditación guiada, donde un instructor dirige la experiencia. Cada tipo tiene sus propias técnicas y beneficios, permitiendo a los practicantes elegir la que mejor se adapte a sus necesidades y estilos de vida.
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relaxation therapy, Entspannungstherapie, Stressbewältigung,uhigungstherapie, Entspannungstechnik, Ruhebehandlung, Ausgleichstherapie, Erholungstherapie, Wohlfühltherapie, Achtsamkeitstherapie, Atemtherapie, Meditationstherapie, Klangtherapie, Hypnosetherapie, Körpertherapie, Selbsthypnose, sanfte Therapie, mentale Entspannung, psychosomatische Therapie, energetische Therapie [x]
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