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Los rituales de meditación son prácticas que buscan crear un ambiente propicio para la meditación y facilitar la conexión con uno mismo. Suelen incluir la selección de un espacio tranquilo, la utilización de elementos como velas o incienso, y la adopción de posturas específicas. Estos rituales pueden variar según tradiciones culturales y personales, pero todos tienen en común el objetivo de calmar la mente y fomentar la concentración. A menudo, se combinan con técnicas de respiración y visualización para profundizar la experiencia meditativa. La regularidad en la realización de estos rituales puede ayudar a desarrollar una práctica sólida y a integrar la meditación en la vida diaria, promoviendo así el bienestar emocional y mental.
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