métodos de afrontamiento Synonym

Synonyme métodos de afrontamiento

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Los métodos de afrontamiento son las estrategias que una persona utiliza para enfrentar situaciones de estrés, ansiedad o dificultades. Estas técnicas pueden ser tanto adaptativas como maladaptativas. Los métodos adaptativos incluyen el uso de la planificación, la búsqueda de apoyo social, y la reestructuración cognitiva, que permiten a la persona gestionar sus emociones y resolver problemas de manera efectiva. Por otro lado, los métodos maladaptativos pueden incluir la evasión o la negación, que pueden proporcionar un alivio temporal pero no resuelven el problema subyacente. Comprender y aprender a utilizar diferentes métodos de afrontamiento puede mejorar significativamente el bienestar emocional y la capacidad de manejar el estrés en la vida cotidiana.

Categoría: Psicología Etiquetas: Estrategias Adaptación Manejo


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