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Los hábitos de comida se refieren a las costumbres o patrones que una persona sigue al consumir alimentos. Estos hábitos pueden incluir la frecuencia de las comidas, el tipo de alimentos que se eligen, los horarios de las comidas, y la manera en que se preparan y se presentan los alimentos. Los hábitos alimenticios se ven influenciados por diversas variables como la cultura, la educación, las preferencias personales, y la disponibilidad de alimentos. La adopción de hábitos de comida saludables es fundamental para mantener un estilo de vida equilibrado y prevenir enfermedades. El reconocimiento de patrones alimenticios negativos también es importante para realizar cambios que promuevan el bienestar. Así, una dieta equilibrada y un enfoque consciente hacia la alimentación pueden mejorar significativamente la salud física y mental de un individuo.
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