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Las filosofías de aceptación son enfoques que promueven la idea de aceptar tanto las circunstancias externas como las internas de la vida. Estas filosofías enfatizan la importancia de reconocer y abrazar nuestras emociones, pensamientos y realidades sin tratar de resistirlas o cambiarlas. La aceptación se considera una llave para alcanzar la paz mental y la felicidad, permitiendo a las personas vivir el momento presente y desarrollar una relación más saludable con sus experiencias. Diversas corrientes filosóficas y psicológicas, como el estoicismo y la terapia de aceptación y compromiso (ACT), abogan por el poder de la aceptación como herramienta fundamental para superar desafíos y sufrimientos. Este enfoque anima a las personas a soltar el control y a buscar una vida más plena y significativa a través de la aceptación de lo que no se puede cambiar.
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