entrenamiento funcional Synonym

Synonyme entrenamiento funcional

funcionales Training - funktionelles Training - funktionale Fitness - funktionelle Übungen - ganzheitliches Training - Beweglichkeitstraining - Krafttraining - Koordinationstraining - Stabilitätstraining - Körpergewichtstraining - Sportartspezifisches Training - Alltagsfitness - Bewegungsförderung - Fitnessprogramm - Leistungssteigerung - Muskelaufbau - Ausdauertraining - Präventionstraining - Rehabilitationstraining - Fitness-Workout - Körpertraining - Fitness-Übungen - Bewegungsprogramm - Fitness-Methoden - Trainingseinheit - Fitness-Plan - Gesundheitsförderung - Körperformung - Fitness-Strategien - Bewegungsoptimierung - Fitness-Ansatz - funktionale Bewegungen - funktionale Kraft - funktionale Ausdauer - funktionale Mobilität - funktionale Stabilität - funktionale Koordination - funktionale Beweglichkeit - funktionale Fitnessübungen - funktionale Trainingsmethoden - funktionale Sportarten - funktionale Leistungsfähigkeit - funktionale Körperarbeit - funktionale Trainingsansätze - funktionale Fitnessprogramme - funktionale Trainingsformen


El entrenamiento funcional se refiere a un enfoque de entrenamiento que se centra en mejorar la capacidad física general de una persona mediante ejercicios que simulan las actividades diarias y los movimientos naturales del cuerpo. A diferencia del entrenamiento tradicional, que puede centrarse más en el levantamiento de pesas o ejercicios aislados, el entrenamiento funcional combina ejercicios que involucran múltiples grupos musculares y que requieren estabilidad y coordinación. Esto ayuda a mejorar no solo la fuerza, sino también la agilidad, el equilibrio y la flexibilidad. Es común en programas de acondicionamiento físico, rehabilitación y entrenamiento atlético, y se puede adaptar a diferentes niveles de habilidad y objetivos de fitness.

Categoría: Deporte Etiquetas: Fuerza Movilidad Resistencia


Buscar sinónimos

Sinónimos relacionados