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ejercicios funcionales Synonym
Synonyme ejercicios funcionalesentrenamientos funcionales - ejercicios de movimiento - ejercicios de cuerpo completo - ejercicios de resistencia - ejercicios de fuerza - ejercicios de estabilidad - ejercicios de equilibrio - ejercicios de coordinación - ejercicios de agilidad - ejercicios de flexibilidad - ejercicios de alta intensidad - ejercicios de peso corporal - circuitos funcionales - entrenamiento funcional - ejercicios de rehabilitación - ejercicios de tonificación - ejercicios de acondicionamiento - ejercicios de movilidad - ejercicios de core - ejercicios de pliometría - ejercicios de cardio - ejercicios de fuerza funcional - ejercicios de entrenamiento cruzado - ejercicios de prevención de lesiones - ejercicios de rendimiento - ejercicios de activación - ejercicios de resistencia cardiovascular - ejercicios de entrenamiento de circuito - ejercicios de entrenamiento en intervalos - ejercicios de funcionalidad - ejercicios de fitness funcional - ejercicios de entrenamiento de fuerza - ejercicios de acondicionamiento físico - ejercicios de entrenamiento de resistencia - ejercicios de entrenamiento de equilibrio - ejercicios de entrenamiento de flexibilidad - ejercicios de entrenamiento de movilidad - ejercicios de entrenamiento de core - ejercicios de entrenamiento de agilidad - ejercicios de entrenamiento de coordinación - ejercicios de entrenamiento de tonificación - ejercicios de entrenamiento de pliometría - ejercicios de entrenamiento de rehabilitación - ejercicios de entrenamiento de cardio - ejercicios de entrenamiento de funcionalidad - ejercicios de entrenamiento de rendimiento
Los ejercicios funcionales son una modalidad de entrenamiento que se centra en movimientos que imitan actividades cotidianas. Estos ejercicios buscan mejorar la fuerza, equilibrio, coordinación y flexibilidad, optimizando así el rendimiento físico en diversas situaciones. A menudo, involucran múltiples grupos musculares y promueven la movilidad y la estabilidad del cuerpo al realizar diferentes movimientos. Los ejercicios funcionales pueden incluir levantamiento de pesas, pliometría, entrenamiento con bandas elásticas, y ejercicios que utilizan solo el peso corporal. Esta forma de entrenamiento es popular entre deportistas y también es muy valorada en la rehabilitación física, ya que ayuda a prevenir lesiones y a mejorar la calidad de vida en general.
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