reduce the stress Synonym

Synonyme reduce the stress

alleviate the stress - lessen the stress - ease the stress - diminish the stress - decrease the stress - mitigate the stress - relieve the stress - lower the stress - lighten the stress - soothe the stress - calm the stress - abate the stress - allay the stress - assuage the stress - moderate the stress - temper the stress - soften the stress - decrease the tension - ease the tension - lessen the tension - alleviate the tension - relieve the tension - diminish the tension - mitigate the tension - lower the tension - lighten the tension - soothe the tension - calm the tension - abate the tension - allay the tension - assuage the tension - moderate the tension - temper the tension - soften the tension - reduce anxiety - lessen anxiety - ease anxiety - alleviate anxiety - diminish anxiety - decrease anxiety - mitigate anxiety - relieve anxiety - lower anxiety - lighten anxiety - soothe anxiety - calm anxiety - abate anxiety - allay anxiety


Stressreduzierung bezieht sich auf Techniken und Praktiken, die darauf abzielen, das Stressniveau einer Person zu verringern. Diese Methoden können körperliche Aktivitäten wie Sport oder Yoga, mentale Übungen wie Meditation oder Atemtechniken sowie Änderungen des Lebensstils wie eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf umfassen. Ziel ist es, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern, die geistige und körperliche Gesundheit zu fördern und die Widerstandsfähigkeit gegenüber stressigen Situationen zu erhöhen.



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