durchdrücken Synonym

Synonyme durchdrücken

drücken - pressen - quetschen - zwängen - durchpressen - durchquetschen - durchzwängen - durchschieben - durchstoßen - durchdringen


Durchdrücken bezeichnet im sportlichen Kontext das volle Strecken eines Gelenkes, insbesondere bei Kraftübungen wie Kniebeugen oder Bankdrücken. Dabei wird das Gelenk über den gesamten Bewegungsumfang hinweg gestreckt, bis es nahezu oder vollständig in einer geraden Linie ist. Dies kann dabei helfen, die Muskulatur zu kräftigen und die Bewegung zu stabilisieren. Jedoch sollte beim Durchdrücken auf die richtige Technik geachtet werden, um Verletzungen zu vermeiden.

Kategorie: Sport Tags: Kraft Bewegung Übung


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